居場所で体力づくりをしています

11月18日

今日もミカンをもぎに行き、30個ほど収穫しました。部屋でミカンを食べてみると酸っぱかったので絞って砂糖水を加えてジュースにしました。ジュースにすれば「なっやん　みたい」と言っていました。ジュースにするとミカンがいっぱい食べられてビタミンCが取れます。

また、居場所での体力づくりでワンバウンド３０回→YouTubuを見ながらバランスボール（途中挫折）もしました。でも、YouTubuを観覧しながらバランスボールに座っていました。それだけでも十分な運動になります。

来週もミカン狩りが出来たら、またミカンジュースを作りたいです。